Administrativo Nandare

Redigido por Sandy Nonaka, bacharelanda em Gerontologia (EACH-USP) e estagiária da Nandarê Revisado por Audrey Ricetto, gerontóloga e coordenadora técnica da Nandarê Abrir um pote de vidro. Levantar do sofá sem apoiar as mãos. Subir um lance de escada conversando. São gestos simples, e todos dependem da mesma coisa: força muscular. “Será que estou perdendo força?” Se essa pergunta já passou pela sua cabeça, vale conhecer uma palavra: sarcopenia. Ela nomeia a perda progressiva e generalizada...

O cuidado com a saúde cognitiva é um dos pilares da longevidade com qualidade de vida. Com o avanço da idade, é natural que algumas funções do cérebro passem por mudanças. Atenção, memória, velocidade de raciocínio e capacidade de planejamento podem apresentar oscilações ao longo da vida. A boa notícia é que o cérebro mantém sua capacidade de adaptação chamada neuroplasticidade e pode ser cuidado, treinado e reabilitado em diferentes fases da vida. Dentro desse cuidado, três conceitos são...

A forma como uma sociedade encara o envelhecimento diz muito sobre seus valores, sua maturidade e sua capacidade de cuidar de todos os seus membros. No Brasil, e no mundo, ainda vivemos um fenômeno silencioso, porém profundo: a gerontofobia , o medo, a rejeição ou a aversão ao envelhecimento e às pessoas idosas. Esse medo não nasce do nada. Ele é alimentado por uma cultura que valoriza a juventude como sinônimo de beleza, produtividade e sucesso, enquanto o envelhecer é frequentemente...