top of page

Atividades

 Conheça as atividades cuidadosamente selecionadas para proporcionar uma experiência única de cuidado e desenvolvimento pessoal.

Prática de Pilates no estúdio

Plano trimestral, semestral ou anual
(Incluso na Experiência Nandarê e no Plano Coração Pleno)

Pilates Solo e Estúdio

Descubra a harmonia entre corpo e mente com nossas aulas de Pilates Solo.

Fortaleça músculos, melhore a postura e cultive equilíbrio em um ambiente acolhedor.

Classe Yoga para todas as idades

Plano trimestral, semestral ou anual
(Incluso na Experiência Nandarê)

Conecte-se consigo mesmo(a) por meio das práticas milenares do Yoga. Desenvolva flexibilidade, equilíbrio e paz interior em aulas projetadas para todos os níveis.

Manejo de Estresse, meditação e respiração

aula de dança

Dança sênior

Plano trimestral, semestral ou anual
(Incluso na Experiência Nandarê)

Celebre a alegria de movimentar-se ao som da música. Nossas aulas de Dança Sênior são uma celebração da vitalidade e socialização.

Aula de ginástica

Fortalecimento muscular resistido e terapêutico

Plano trimestral, semestral ou anual
(Incluso na Experiência Nandarê e no Plano Coração Pleno)

Fortaleça o corpo de maneira funcional e melhore a flexibilidade com nossas aulas especializadas. Cuide da saúde física de forma abrangente e dinâmica.

Mulher de negócios sênior

Inglês 50 anos +

Plano trimestral, semestral ou anual
(Incluso na Experiência Nandarê)

Nunca é tarde para aprender. Em nossas aulas de Inglês para 50 anos +, explore o mundo da língua inglesa de maneira descontraída e envolvente.

Notebook

Plano trimestral, semestral ou anual
(Incluso na Experiência Nandarê)

Navegue pelo universo digital com confiança. Nossas aulas de Tecnologia proporcionam habilidades práticas para aproveitar ao máximo os dispositivos modernos.

Inclusão digital

bottom of page