PLANO COMPLETO DE LONGEVIDADE
Experiência Nandarê:
o programa mais completo do Brasil para envelhecer com saúde, autonomia e qualidade de vida
Protocolo de longevidade desenvolvido por especialistas da USP
Atividades físicas e treino cognitivo em um só lugar
Acompanhamento médico multidisciplicar contínuo
+24%
melhora na cognição global*
+19%
melhora na capacidade funcional*
DNA USP
Certificação de qualidade da USP
6 meses
ciclo completo com reavaliação
* Resultados medidos por escalas validadas cientificamente e aplicadas por equipe especializada.
NOSSA METODOLOGIA
Envelhecimento saudável a partir de dois pilares:
Foco em Memória e Cognição
1 - Avaliação de perda de memória
2 - Treinamento cognitivo
3 - Promoção e prevenção de saúde focado em Neuroproteção
Foco em Força Muscular
1 - Fortalecimento muscular e prevenção de quedas
2 - Emagrecimento dirigido
3 - Tratamento da sarcopenia e mudança
do estilo de vida
COMO FUNCIONA
A jornada do membro Nandarê
Um ciclo completo e contínuo de cuidado. Cada etapa tem propósito claro, em que tudo é personalizado para o seu caso.
Avaliação dos domínios de saúde
Consulta de 1h com nosso especialista em saúde para mapear de forma abrangente sua saúde física, mental, cognitiva e social para estabelecer o seu Índice Nandarê.
1.
Consulta médica com especialista
Nossa equipe aprofunda nos domínios identificados, conversa sobre seu histórico e estilo de vida, e traça junto com você um plano de ação com exames e acompanhamento. Consultas podem ser reembolsáveis pelo plano de saúde.
2.
Relatório personalizado de saúde
Elaboramos um relatório completo com tudo que descobrimos juntos: diagnóstico dos domínios, plano de cuidado e recomendações. Esse documento é seu e pode ser consultado e compartilhado com quem quiser.
3.
Atividades biopsicossociais semanais - ILIMITADO
Atividades multidisciplinares presenciais semanais de 1h indicadas conforme os seus domínios de maior fragilidade. Atividades físicas, sociais e cognitivas para o corpo e a mente, tudo integrado.
4.
Retorno médico + acompanhamento mensal com gestor
Retorno médico para revisão de exames e evolução do protocolo. A partir daí, o gestor de envelhecimento acompanha você todo mês para prescrições, encaminhamentos e ajustes no plano de cuidado.
5.
Reavaliação global: Início do próximo ciclo (6º mês)
Reavaliação completa com o mesmo Índice Nandarê para medir sua evolução com dados reais. Planejamos juntos o próximo ciclo com base em tudo que aprendemos sobre você nos últimos 6 meses.
6.
PLANOS
Experiência Nandarê
2 aulas por semana
Para quem quer começar sem definir uma frequência.
Acesso à coordenação de cuidado com Gerontóloga
Avaliação física e cognitiva iniciais
4 aulas por semana
Quatro encontros por mês, no mesmo horário.
Acesso à coordenação de cuidado com Gerontóloga
Avaliação física e cognitiva iniciais
ILIMITADO
Sessões, grupos e avaliação com especialistas.
Acesso à coordenação de cuidado com Gerontóloga
Avaliação física e cognitiva iniciais
O QUE ESTÁ INCLUSO
Acesso ilimitado + acompanhamento médico + NandaTV
Tudo em um único programa, sem precisar contratar serviços separados.
Atividades ilimitadas + NandaTV
Acesso livre à grade semanal:
-
Fortalecimento muscular resistido
-
Aula de memória e cognição
-
Pilates solo · Yoga · Respiração
-
Dança de salão · Boxe
-
Aula de conexão e tecnologia
-
Workshops e palestras semanais de pro-aging
-
Programa de longevidade online: NandaTV
Acompanhamento médico
-
Consulta com gerontóloga (Descobrindo a Minha Saúde)
-
Consultas trimestrais com médico especialista
-
Relatório de saúde personalizado
-
Gestor de saúde mensal dedicado
Tecnologia e avaliação
-
Check-up das funções cerebrais
-
Mapeamento de composição corporal
-
Índice Nandarê (avaliação integrada)
As consultas médicas da Experiência Nandarê podem ser reembolsáveis pelo seu plano de saúde.
A revolução da sua saúde começa agora!
BENEFÍCIOS
O que muda na vida de um membro Nandarê
É aqui que envelhecer bem deixa de ser intenção e vira resultado.
Saúde física e prevenção de quedas
Mais força, equilíbrio e mobilidade no dia a dia.
Memória
e cognição
Raciocínio mais ágil, memória mais presente.
Prevenção de doenças crônicas
Acompanhamento médico contínuo com especialistas.
Bem-estar
emocional
Meditação, manejo de estresse e saúde mental integrados.
Círculo social
renovado
Encontro de fortalecimento de laços de amizade e cuidado.
Autonomia e
independência
Capacidade de executar atividades sem ajuda.
Em 6 meses, comprovamos impacto na evolução clínica dos idosos
Criamos e implementamos, dentro da Nandarê, uma linha de cuidado própria para longevidade ativa, baseada em três pilares: saúde física, cognitiva e socialização.
Resultado:
+18% de melhora média em 6 meses em múltiplos indicadores clínicos, funcionais e psicossociais, o que se traduz em redução de sinistralidade.
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Caso: T.S., 72 anos
Risco inicial: sarcopenia, desmotivação, sedentarismo pós-COVID, DMII, hipercolesterolemia
Evolução:
-
+4kg de músculo
-
Independência e autonomia completa
-
Idade celular rejuvenescida em 4 anos
-
Retirada de medicação para colesterol, e redução do risco cardiovascular
-
Sem idas ao PS ou internações em 1 ano
-
Aderência completa à linha: física, cognitiva e social.