Dia dos Pais: quando convivência é cuidado

Você sabia que o Dia dos Pais nasceu como um gesto de gratidão?

Aqui vai um pouco de história:

O Dia dos Pais surgiu em 1910, nos Estados Unidos, quando Sonora Smart Dodd quis homenagear seu pai, que criou os seis filhos sozinho após a morte da esposa. Inspirada pelo Dia das Mães, ela propôs a criação de uma data para celebrar o papel paterno com a mesma dignidade e reconhecimento.

Décadas depois, a homenagem virou tradição em vários países — inclusive no Brasil, onde é celebrada no segundo domingo de agosto desde 1953. Mas, além das homenagens, o Dia dos Pais também nos convida a refletir sobre a presença, o tempo e os vínculos que cultivamos ao longo da vida.

Presença que faz bem para a saúde:

Estudos mostram que relacionamentos afetivos saudáveis, como o vínculo entre pais e filhos, estão diretamente ligados a mais saúde emocional, menos estresse e maior longevidade.

Conversar, caminhar juntos, compartilhar lembranças ou apenas dar uma boa risada em família são gestos que fortalecem o sistema imunológico, reduzem sintomas de ansiedade e melhoram até a função cognitiva.

Então, o que fazer com seu pai neste Dia dos Pais?

Nem sempre é fácil pensar em algo que agrade um pai que já passou por tantas fases da vida. Mas às vezes, as ideias mais simples são as que mais tocam:

• Reviver uma lembrança boa juntos: Trazer à tona uma foto antiga ou uma história que só vocês conhecem.

  
  

• Convidar para caminhar ou sentar num banco de praça: O mais importante é estar ali — presente e disponível.

  
  

• Deixe que ele ensine algo: Pode ser cozinhar uma receita, montar algo com as mãos ou até jogar conversa fora do jeito dele.

  
  

• Pergunte como ele está, de verdade: E escute com atenção, sem corrigir, sem acelerar.

Relações que alimentam corpo e alma

O cuidado que damos e recebemos molda nossa saúde de formas profundas. Neste Dia dos Pais, o melhor presente pode ser sua presença ativa, afetiva e constante.

Se você ainda tem seu pai por perto, aproveite.

Se ele já partiu, celebre a memória dele como parte da sua história.

E se há feridas nesse vínculo, talvez hoje seja uma chance de olhar com mais gentileza.

Conclusão

O Dia dos Pais é mais do que uma data comemorativa, é uma chance de olhar com calma para os vínculos que construímos ao longo da vida. À medida que o tempo passa, o que realmente permanece são os momentos compartilhados, os gestos simples, os silêncios acompanhados.

Feliz Dia dos Pais! Que esse dia seja um lembrete de que afeto também é cuidado, e convivência também é saúde!

Referências:

FERNANDES, Cláudio. "História do Dia dos Pais"; Brasil Escola. Disponível em: https://brasilescola.uol.com.br/datas-comemorativas/dia-dos-pais-1.htm.

Organização Mundial da Saúde (OMS). Envelhecimento Ativo: uma Política de Saúde. Disponível em: https://bvsms.saude.gov.br/bvs/publicacoes/envelhecimento_ativo.pdf

Redigido por

Sandy Nonaka - Estagiária em Gerontologia

Revisado por

Audrey Ricetto - Gerontóloga